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1.

VERTRAUEN

Wohlbefinden für Körper und Geist durch kompetente Betreuung von lizensierten Trainern.

2.

EXKLUSIVITÄT

Familiäre exklusive Clubstudio-Atmosphäre mit 1:1-Betreuung.

3.

VIELSEITIGKEIT

Traditionelles Training, technikunterstützte moderne Trainingsformen oder Outdoor-Training auf dem Multifunktionsplatz:
Alles ist möglich!

DAS STUDIO

FITness INspiration „das Studio“ ist Osnabrücks exklusives Fitnessstudio für höchste Ansprüche.

Das Studio bietet in einer grünen Oase auf der Anlage des OTC (Osnabrücker Tennis Club) einen Ort zum Wohlfühlen.
Moderne Geräte der Marke Matrix, Zirkel-, Funktions- und Schlingentraining: alle Trainingsformen werden intensiv und professionell betreut.

FITness INspiration „das Studio“ bietet eine familiäre, freundschaftliche Atmosphäre, Kontaktpflege mit netten Menschen und alle Optionen eines optimalen und ausgewogenen Fitnesstrainings.

Ausstattung

Fitness Inspiration „das Studio“ ist mit neuen modernen Cardio- und Fitnessgeräten der Marke Matrix, sowie einem separaten Freihantelbereich ausgestattet. Der Cardiobereich besteht aus Laufbändern, Crossern, Rädern und einem Rudergerät.

Im Studiobereich, im FitIn-Kursraum und unserem studioeigenen Multifunktionsplatz bestehen ausreichend Möglichkeiten, Funktions- und Schlingentraining durchzuführen. Bleiwesten, Bulgarianbags, Aquabags, Kettlebell, Wilde Seile, Treckerreifen und Trampoline stehen unseren Mitgliedern sowohl für das Einzel-, als auch das Kurstraining zur Verfügung.

PERSONAL TRAINING

Das traditionelle Personal Training lebt von der Eins zu Eins Situation. Der lizensierte Trainer wirkt als Ideengeber, Entertainer, Motivator, Berater und Beobachter. Der/die Trainerende hat die Sicherheit in den Bewegungen, der Koordination und dem Kraft- und Konditionsaufbau zu jedem Zeitpunkt optimal korrigiert und betreut zu werden.

FITness INspiration bietet Personal Training für alle Kategorien, vom kontrollierten Abnehmen über die Verbesserung der allgemeinen Fitness bis hin zum sportartspezifischen Training. Es gibt vielfache Zielsetzungen, es gibt viele Wege Ziele zu erreichen. Gibt man sich mit dem dann Erreichten zufrieden? Steckt man sich neue Ziele? Fragen, die sich mit einem starken Partner an der Seite vielseitiger und effektiver angehen lassen.

Unsere Empfehlung: informieren Sie sich über die Ausbildung/Lizenzen Ihres Trainers. Die Berufsbezeichnung „Personal Trainer“ ist nicht geschützt. Insofern darf sich jeder als Personal Trainer bezeichnen.

Unsere Trainer haben deshalb ihre jeweiligen Qualifikationen in unseren Räumlichkeiten hinterlegt und diese sind somit jederzeit für Sie einsehbar.

Lernen Sie uns kennen. Wir freuen uns auf Sie!

Functional Training und Bewegungsoptimierung

Unser Fit and Functional Training bieten wir im Personal Training und im Kurssystem mit bis zu sechs Personen an. Diese sportartübergreifende Trainingsform beinhaltet leicht erlernbare, aber trotzdem sehr korrekturbedürftige Bewegungsabläufe. Aus diesem Grund halten wir die Kursgröße in einem überschaubaren Rahmen.

Was bedeutet und was beinhaltet das Functional Training und die damit einhergehende Bewegungsoptimierung? Im Vergleich mit dem traditionellen Krafttraining das an „geführten“ Geräten oft die einzelnen Muskeln isoliert trainiert, integrieren die Bewegungsformen im Functional Training immer mehrere Muskeln, Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig. Hierbei wird neben den Widerständen des eigenen Körpergewichts sehr viel mit instabilen Untergründen (Stichwort Gleichgewicht) trainiert, ebenso wird verstärkt die Kräftigung der Rumpfmuskulatur in die Trainingseinheiten einbezogen, da ein stabiler Rumpf die Kraft effektiver auf die Extremitäten und die damit verbundenen Muskelketten übertragen kann.

Menschen jeden Alters, Sportler aller Disziplinen, Wohlbefinden im Alltag, Verletzungsprophylaxe, Anfänger und Profis etc. Jeder kann bei richtiger Anwendung von den vielseitigen Möglichkeiten des Functional Trainings profitieren.

Wir haben das nötige Trainingsequipment und die fachliche Qualifikation. 
Gerne führen wir Sie in die Welt des Functional Trainings ein.

Gruppentraining / Kurse

FITness INspiration bietet im Rahmen des Gruppentrainings eine Vielzahl von Kursen, die sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Sportler geeignet sind. Zirkel mit unterschiedlichen Themen (Ganzkörper, Bauch-Beine-Po, Bewegungsoptimierung), Entspannungskurse (z.B. Muskelrelaxation, Pilates), Kraft-/Ausdauerkurse mit Kampfsportelementen und auch klassische Rückenschulen werden von ausgebildeten Trainern professionell betreut und durchgeführt.

Wir legen hierbei großen Wert auf kleine Gruppen. Unsere maximale Teilnehmerzahl liegt bei acht Personen. Damit garantieren wir eine optimale Betreuung, die in großen Gruppen von einem einzelnen Trainer nicht gewährleistet werden kann. Qualität in kleinem Kreis statt Oberflächlichkeit in großer Runde. Gerne laden wir Sie zu einem Schnupperkurs ein.

FITness INspiration bietet außerdem ein Kurssystem an, in dem sich Gruppen (Freunde, Arbeitskollegen) selbst zusammenschließen und einen geschlossenen Kurs mit gleichen Interessen für sich buchen können. Dieses System findet immer mehr Anklang.

Für weitere Informationen hierzu stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Back to the Roots

Unseren Outdoor-Zirkel „Back to the Roots“ haben wir nach verschiedenen Kriterien entwickelt. Primär möchten wir Menschen/Gruppen ansprechen, die sich gerne an der frischen Luft bewegen und die an einem anderen Kurstraining interessiert sind als das, was standardmäßig in vielen Vereinen und Studios angeboten wird.

„Back to the Roots“ ist eine Mischung aus Funktions-, High Intensive- und Kraft-/Ausdauertraining. Die Optionen, die sich aus dieser Trainingsform ergeben, sind auch für Trainingsgruppen interessant, die sich auf einem unterschiedlichen Leistungsniveau befinden. D.h., dass auch der Untrainierte mit dem Leistungssportler trainieren kann, ohne dass ein Vakuum im Trainingsablauf entsteht bzw. jemand „über- oder unterfordert“ wird.

„Back to the roots“ wird mit Schlingentrainern, Treckerreifen, wilden Seilen, Kettlebell, und vielen anderen Trainingsutensilien auf unterschiedlichen gelenkschonenden Böden (Rasen, Rindenmulch und Sand) auf einem speziell aufgebauten Multifunktionsplatz durchgeführt.

Aufgrund der vielseitigen und abwechslungsreichen Trainingsformen von „Back to the roots“ werden wir nicht nur von privaten Gruppen gebucht, sondern auch von Vereinen für sportartspezifische Trainingseinheiten und ganz besonders von Firmen für Workshops und Teambildungsmaßnahmen.
Gerne kreieren wir einen Kurs/Workshop ganz individuell für Ihre Ziele und Interessen.

Wir sind die flexible Komponente für Ihre Pläne. Sprechen Sie uns an!

FIRMENFITNESS

Seit vielen Jahren arbeiten wir mit zahlreichen Firmen in und um Osnabrück sehr erfolgreich im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements zusammen. Die Gründe für die Unternehmen, ein betriebliches Gesundheitsmanagement zu installieren, liegen auf der Hand. Die Gesundheit und die damit verbundene Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter geraten zunehmend in den Vordergrund. Gesund im Arbeitsleben, gesund in der Freizeit.

Die Durchführung und die Inhalte eines betrieblichen Gesundheitsmanagements sind sehr flexibel und branchenspezifisch zu gestalten. Neben theoretisch aufklärenden Inhalten wie z. B. Ernährungsberatung und Burnout Prophylaxe, legen wir sehr viel Wert auf aktive Inhalte.

Eine Rückenschule und ein präventiv gestaltetes Funktionstraining begleitet unsere Programme ebenso wie physiotherapeutische Maßnahmen (Massagen, manuelle Therapie, uvm.) im Bereich der Rekonvaleszenz und der Wiedereingliederung in das Arbeitsleben.

Um die Begebenheiten und Möglichkeiten unserer Interessenten und Vertragspartner innerbetrieblich kennenzulernen, veranstalten wir sehr gerne sogenannte Informations- und Gesundheitstage in den jeweiligen Unternehmen.

Die Inhalte setzen sich aus verschiedenen vorab abgestimmten Themen zusammen wie z. B. Rückenschule, Funktionstraining Muskelentspannung, und Bewegungsoptimierung am Arbeitsplatz.

Die Mitarbeiter lernen in kleinen Gruppen die Programme kennen, können sich informieren und ausprobieren was ihnen gefällt. Anschließend werden die Ergebnisse ausgewertet und gegebenenfalls optimiert.

Unser Team für die Betreuung im Bereich des BGM besteht aus lizensierten Fitnesstrainern, Physiotherapeuten und psychologischen Heilpraktikern.

Gerne planen wir zum Kennenlernen einen Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen. Nehmen Sie diesbezüglich Kontakt mit uns auf.

Gerne besuchen wir Sie zu einem unverbindlichen Gespräch in Ihrem Betrieb.

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Wir sind jetzt Mitglied im Firmenfitness Verbund qualitrain GmbH.
Firmenfitness – Wir sind dabei! Kennst du unser Angebot? Wenn nicht, sprich uns doch einfach an!

Outdoor/Bootcamps

Unsere Outdoor-Bootcamps werden von unterschiedlichen Gruppen, Firmen und Vereinen gleichermaßen gebucht. Neben Spaß und sportlicher Betätigung dienen die FIT IN-Bootcamps speziell dem Teambuilding, dem Miteinander und des Austestens der eigenen Grenzen.

Auf einem eigens angelegten Hindernisparcours mit integrierten Stationen für Funktions- und Schlingentraining besteht die Möglichkeit, im Einzel- oder Gruppentraining unter Wettkampfbedingungen sowohl miteinander als auch sportlich gegeneinander zu trainieren.

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Thorsten Kröner

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MASSAGEN & PHYSIOTHERAPIE

Ob medizinisch notwendig oder einfach zur Auflockerung nach dem Sport bzw. nach/während der Arbeit: Entspannung in Form von Professionellen Massagen lässt einen die Hektik des Alltags vergessen.

FITness INspiration bietet sowohl medizinische Massagen zur Rehabilitation als auch Entspannungsmassagen an. Zudem nutzen immer mehr Kunden das Angebot der mobilen Massagen in den eigenen vier Wänden oder am Arbeitsplatz.

Selbstverständlich bietet FITness INspiration alle physiotherapeutische Leistungen und Massagen auch auf Privat-Rezept an.

IMPRESSIONEN

Hier finden Sie einen kleinen Überblick über unser Angebot!

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  • Das Studio
  • Personal Training
  • gruppen
  • training
  • Massagen
  • Bootcamps

ALLES RUND UM DEN MENSCHEN

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Im Sportcampus am Bürgerpark

Süntelstraße 27 / 49088 Osnabrück

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